El sedentarismo es un problema común en la tercera edad y puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar de las personas mayores. La falta de actividad física puede conducir a una disminución de la fuerza muscular, la flexibilidad y la movilidad, así como aumentar el riesgo de enfermedades crónicas y la pérdida de autonomía. En este artículo,…